График работы:
Пн.-Пт.: с 9:00 до 18:00
Сб.-Вс.: выходные
Бесплатно со стационарных
и мобильных телефонов
по Украине
0 800 40 20 22
Перезвоните мне
0%
0%
Для полноценной работы на сайте, пожалуйста, переверните планшет в альбомный режим.
Неподдерживаемый браузер

Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер, чтобы просматривать сайт.

ПОДЕЛИТЬСЯ
19 сентября 2019
Для пациентов

Профилактика онкозаболеваний - советы от Хемотеки

профилактика онкозаболеваний

Ежегодно в мире регистрируется 10 миллионов новых случаев рака. 7,6 миллионов из этих онкобольных умирает. На сегодня существуют прогрессивные методики лечения, но они не дают 100% исцеления. Поэтому гораздо легче предупредить развитие рака и принимать профилактические меры, чтобы не заболеть.

Развитие онкологии зависит от двух глобальных факторов:

  • Генетической предрасположенности. Ученые определили, что практически у всех раковых больных наблюдаются видоизменения в некоторых генах. Для каждого вида опухоли выделяют свои отклонения.
  • Воздействия окружающих факторов среды. Сюда можно отнести все, что мы едим, пьем, вдыхаем и что воздействует на нашу кожу. Имеет значение и наш образ жизни.

Наличие генетических нарушений является предрасполагающим фактором, а влияние окружающей среды – пусковым. Не каждый человек с генетическими аномалиями заболевает. Человек не может изменить свой генотип, но в его силах избегать провоцирующих факторов.

Как показывает статистика в 30% случаев онкологии человек мог предотвратить развитие болезни, если бы изменил свое питание, место жительства, работы или образ жизни.

Факторы риска

В нашем организме 37 триллионов клеток. Каждый день среди них возникает до 30 тысяч атипичных мутировавших единиц. Развитие онкологии предотвращает работа иммунной системы.

Поэтому люди с низким иммунитетом находятся в опасности. Падение защиты происходит при:

  • Травмах, операциях.
  • Различных заболеваниях особенно хронического характера.
  • Заражениях вирусами герпесной группы.

В эти периоды иммунная система перегружена и не справляется с дополнительными задачами. Поэтому очень часто пусковым механизмом рака становится удар или другое повреждение, а также заражение вирусом папилломы человека (ВПЧ) и вирусом Эпштейна Бар.

Другим глобальным фактором риска является контакт с канцерогенами.

факторы риска онкологии

Наибольший вред причиняют:

  • Табачный дым. Одна сигарета по вредному наполнению соответствует 16 часам вдыхания выхлопных газов. Там есть опасные металлы, нитрозамины, радиоактивные изотопы. Всего около 4 тысяч вредных соединений. Недаром табакокурение является основным провоцирующим фактором у 30% опухолей.
  • Алкоголь. Кроме поступления опасных соединений в кровь, спирт приводит к ожогу эпителия ЖКТ и постепенному возникновению мутировавших клеток.
  • Асбест, цемент, лаки, краски и другая продукция, которая содержит ароматические углеводороды, нитрозосоединения, соли тяжелых металлов.
  • Консерванты, ароматизаторы, красители (Е131, Е142). Это формальдегид (Е240), глутамат натрия (Е621), бензойная кислота (Е210), и другие соединения (Е212-Е216).
  • Дым. Особенно от продуктов сгорания нефти и пластмассы.

Среди внешних воздействий, связанных с атмосферой и природой, можно отметить:

внешние факторы рака

  • Ультрафиолетовые лучи. Они полезны только в небольшом количестве.
  • Радиацию.
  • Смог и пыль, которые с воздухом попадают в легкие.
  • Тяжелые металлы и другие химические соединения, растворенные в воде.

Ключевым моментом также является возраст. 90% всех онкопатологий начинают развитие после 50 лет. Это связано как со снижением иммунной защиты, так и с продолжительным временем воздействия мутагенных факторов.

Что предпринять

Учитывая основные причины, провоцирующие мутации, профилактикой онкологии будет являться:

  • Использование фильтров на воду, покупка очищенной и минеральной воды.
  • Нанесение солнцезащитных кремов. Они применяются не только на пляже, но также на открытые участки кожи при выходе из дома.
  • Самостоятельное приготовлении еды из натуральных органических продуктов. Отказ от жареного и копченого.
  • Отказ от работы на предприятиях по изготовлению строительных материалов, продукции из асбеста.
  • Отказ от курения и алкоголя.
  • Регулярные анализы на инфицирование опасными вирусами и своевременное лечение у иммунолога.
  • Закалка и укрепление иммунитета.
  • Безопасный секс, чтобы исключить заражение ВПЧ и половым герпесом.
  • Проживание вдали от заводов, автомагистралей.

После 50 лет следует регулярно проходить обследование и обращаться к врачу при возникновении необычных и не поддающихся привычному лечению недомоганий.

Природные соединения для профилактики рака

В растениях содержатся практически все соединения, которые необходимы для здоровья человека. И правильно построенная диета – это 50% успеха в лечении и профилактике болезней, в том числе и онкологии. На сегодня учеными выделено более 200 природных соединений, которые обладают противораковой активностью и снижают вероятность заболеть.

профилактика рака

Вот некоторые из них:

  • Полифенолы, к которым относятся флавоноиды. Они останавливают мутации в клетках и предотвращают развитие метастазов. Можно выделить катехин из зеленого чая, лептин из помидоров, ресвератрол из винограда.
  • Индол 3 карбинол и сульфорафан. Эти вещества замедляют деление раковых клеток. Содержатся в овощах семейства крестоцветные. Поэтому очень полезно кушать брокколи, цветную и белокочанную капусту.
  • Антиоксиданты. Вещества, которые снижают патогенность попадающих в организм мутагенных соединений. К ним относят витамины А, С и Е, а также соединения селена. Богаты этими компонентами ягоды Годжи, лимон, зелень, шиповник, морковь.
  • Антоцианы – пигменты синего и фиолетового цвета. Содержатся в чернике, голубике, шелковице, сливе, морской капусте.

Полезно употреблять соединения, укрепляющие иммунную систему, например кислоты Омега-3, которые содержатся в морской рыбе. В целом следует в питании отдавать предпочтение ягодам, зелени и овощам.

В целях получения нужной дозы антиканцерогенных соединений ежедневно можно применять различные БАДы, произведенные из трав, водорослей и других природных источников.

Медицинская профилактика рака

Многие медучреждения предлагают полезные скрининг-тесты и проверки на биомаркеры рака. Они позволяют выявить самые ранние канцерогенные процессы. Пожилым людям, курящим, страдающим иммунодефицитом, контактирующим с опасными веществами, рекомендуется раз в год пользоваться подобной услугой.

скрининг-тесты

К скрининговым тестам могут относится:

  • Анализы крови и мочи.
  • Фиброгастроскопия.
  • УЗИ.
  • КТ.
  • Колоноскопия.
  • Маммография.
  • Флюорография.
  • Визуальный осмотр на увеличение лимфоузлов и выявление опухолей в груди, яичках.

Полезно пройти и генетические исследования. При обнаружении мутации в генах, которая может вызвать появление рака, медики рекомендуют предупредительные меры. Например, при угрозе опухолей груди разрешается профилактическая мастэктомия или прием препаратов наподобие Тамоксифена, чтобы подавить эстрогенную активность. Для снижения вероятности онкологии из-за ВПЧ девочкам, начиная с 9 лет, рекомендуется пройти вакцинацию от этого вируса. Идут разработки и других противораковых вакцин.

Онкологические заболевания редко развиваются на пустом месте. Обычно онкогенезу предшествует длительное хроническое воспаление. Поэтому важно долечивать болезни до конца, избегать вялотекущих процессов. Полезно раз в год сдавать анализы на С-реактивный белок. Повышенное его содержание свидетельствует о присутствии в теле хронической инфекции, которую следует выявить и устранить.

Автор: Центр персонализированной фармации «Хемотека»


Зарегистрируйтесь для того чтобы оценить и использовать все преимущества сервиса «Хемотека».
зарегистрироваться